L’adolescence : 15 – 25 ans

L’Adolescence est une période de mutation et de grande vulnérabilité qui engendre la perte de repères, amenant les jeunes à douter, à démissionner, voire à se rebeller. A cette période de fragilités, vient se greffer actuellement une mutation sociale et économique, qui voit éclater la cellule familiale et se profiler un avenir professionnel plus incertain, constamment remis en question. L’estime de soi est la pierre angulaire de ce socle de vie, qui doit être le plus stable et le plus solide possible pour appréhender les doutes et faire face à l’inconnu.

Ce que permet l’estime de soi

Elle a « un effet Boule de neige et contribue à renforcer la confiance en soi, qui elle même génère des comportements positifs d’affirmation de soi et de bien-être »

  1. Exprimer ses émotions et en comprendre le sens
  2. Exprimer ses besoins et apprendre à les satisfaire
  3. Savoir prendre des décisions, faire des choix et les assumer
  4. Savoir dire « Non » pour dire de vrais « OUI »
  5. Penser par soi même et affirmer ses points de vue tout en respectant ceux des autres
  6. S’accepter inconditionnellement et reconnaître sa propre valeur
  7. Apprendre à demander